2023年09月30日
ほほえみ学級第５回講座開講！
9月26日（火）に第５回講座を開講しました。
今回は、明治安田生命定期講座を活用させていただき、「暮らしに役立つ睡眠と健康の知恵袋」をテーマに
学習しました。
【睡眠は年齢を経るとともに短く浅くなる】【今の自分に最適な睡眠を見つけることが重要】
【良い睡眠のためには生活リズムを整えることが重要】
など、クイズや自身の生活状態を振り返りながら楽しく学ぶことができました。
また、食生活を見直す機会として、野菜の摂取量を測定するベジタブルチェックも同時に開催しました。
今回は、明治安田生命定期講座を活用させていただき、「暮らしに役立つ睡眠と健康の知恵袋」をテーマに
学習しました。
【睡眠は年齢を経るとともに短く浅くなる】【今の自分に最適な睡眠を見つけることが重要】
【良い睡眠のためには生活リズムを整えることが重要】
など、クイズや自身の生活状態を振り返りながら楽しく学ぶことができました。
また、食生活を見直す機会として、野菜の摂取量を測定するベジタブルチェックも同時に開催しました。
Posted by たちばな
at 09:27
